Fakten zur Entspannung

Hast du Bereits folgende Fakten über die Emotion/ Gefühl Entspannung gewusst?

Entspannung aktiviert das parasympathische System, welches wiederum die HRV erhöht. Dieser Fakt ist nicht nur im Emotionscoaching von Interesse, sondern auch für Sportler und Trainer um sich schneller zu regenerieren.

Für alle die sich weiterbilden und viel lernen wollen ist der nächste Fakt von Interesse. Entspannung erhöht langfristig die Merkfähigkeit. Daher sollte Entspannung auch immer ein Teil von Deinen Lernroutinen werden.

Für alle Ernährungscoaches und Personen die öfters Stressbedingt Essen. Auch hier kann Euch Entspannung helfen, denn Entspannung kann stressbedingtes Essverhalten verringern.

Dies sind nur teile von dem was uns alles Entspannung bringt und wobei es uns helfen kann. Zurecht wird beim Mesource®-Konzept Entspannung als eine Superressource angesehen. Lerne mehr zum Thema Emotionale Resilienz in meinem 8-Wochen-Online-Live-Programm. Oder Lerne mehr zum Thema Herzratenvariabilität und wie Du sie einsetzen kannst in meinem Webinar.